US /ɑn ði mæt/
・UK /ɔn ðə mæt/
よし、子供のポーズに入るぞ。
額をマットにつける。
なんて言いますか?
マットの上に座って、この背中上部のシークエンスを学びましょう。
さて、始めるにあたって、楽なあぐらのかき方で始めます。
今日はマットに一緒にいてくれてありがとう。
今日はマットに一緒にいてくれてありがとう。
猫がマットの上に座りました。
猫がマットの上に座りました。
まず、目覚まし時計マットです。
アラームを止めるには、両足でマットの上に10秒間立たなければなりません。
今地面に触れているのは、左肩と右足だけです。
そこからマットを押すことから空中で蹴ることになり、上半身またはブリッジとロールのエスケープが続きます。